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为什么运动后不能马上洗澡?

时间:2019-09-11 10:06:03 来源:网络整理 作者:刺客 阅读:105次

二、会影响散热

另外,运动过程中肌肉会产生很多二氧化碳与废物,氧气的输送能促进排掉肌肉细胞所产生的废物。

新京报快讯(记者谢莲)据泰国头条新闻消息,泰国普吉岛游船倾覆事故遇难人数已上升至40人,另有几十人还处于失踪状态。目前,搜救工作仍在紧张进行中。

一般来讲,运动后需要短暂休息,直至呼吸不再那么急促,身体停止出汗,肌肉不再处于充血状态才可以洗澡。运动后半小时人体会恢复较为正常状态,可以简单地按摩,拉伸,调整好呼吸,可以洗澡。另外,在洗澡时,尽量选择与体温相近的水温。

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无论是在健身房还是户外训练,当运动后大汗淋漓,我们通常都想要舒舒服服地洗个澡。但是研究表明,运动后不宜马上洗澡。这是因为:

运动后人体体温偏高,毛孔也会张开,帮助我们排出汗液,带走热量,此时洗热水澡有可能导致中暑,而洗冷水澡则会刺激毛细血管闭合,有可能导致中医所说的寒气入体,造成免疫力下降,不利身体健康。

在运动过程中,肌肉的糖原被大量消耗,为了更快地恢复身体肌能,我们就需要不断地吸收氧气,加速血液流动,促进身体恢复。

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国家统计局新闻发言人刘爱华11月14日在发布会上表示,从未来走势看,支持物价平稳的因素较多。

那么,运动后多久洗澡更好呢?

新京报:还有哪些需改进?

中新网广州2月23日电 (记者 程景伟)广东省旅游局23日通报,2018年春节期间,广东共受理旅游投诉54宗,其中涉及旅行社36宗,旅游景区12宗,住宿设施3宗,其他3宗。

2016年11月,国务院印发《关于深入推进实施新一轮东北振兴战略加快推动东北地区经济企稳向好若干重要举措的意见》,其中提到,组织辽宁、吉林、黑龙江三省与江苏、浙江、广东三省,沈阳、大连、长春、哈尔滨四市与北京、上海、天津、深圳四市建立对口合作机制。

左起:蒋昌建、王孟秋、马思纯和李淼

如果运动完立刻洗澡,血液就会流向皮肤,调节水温与体温的不平衡状态,而不是流向主要器官比如大脑,心脏等,从而会造成缺氧。同时,运动完身体本就处在欠氧状态,直接进入空气流通性比较差的浴室,大脑很容易缺氧,有的人甚至会晕倒在浴室中。

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